co to jest

[...] chyba nie ma sensu ? Poczekać aż przejdzie i normalnie obie ćwiczyć ? Dodam że to kontuzja dużego palca i nie mogę wykonać poprawnie wspięć. Wszystko też zależy jak poważna jest kontuzja, jeśli po kilku tygodniach będzie już ok to tragedii nie ma bo łydka tego tak mocno nie odczuje ale zdrową możesz delikatnie trenować na pewno jej nie [...]

[...] dostarczyc organizmowi kreatyny w DT 10 g a w DNT 5 g. Cala filozofia. Rano dajesz 5 g (4 caps), a we frictionie masz kolejne 5 g. Wiecej kreatyny dobowo po prostu sie nie wchlonie. Proszę, poczytaj najpierw, a potem dopiero pytaj jak czegos nie jestes pewien. Rada na przyszlość: Nie sugeruj się tym co jest napisane na opakowaniu dot. dawkowania.

Babalu zabij Czaka co do walki Sean Sherk vs. Kenny Florian to jakos nigdy nie traktowalem Floriana powaznie... nie wiem z czego to wynika ale tak juz jest Sherk go zabije...

Nom rozumiem Was, ale jak sie czyta te opisy BCAA to kusi ;) No ale ok. Ale białko moge sobie jakies kupić jako uzupełnienie diety, nie? Bo wiecie, ja jem to co rodzice kupią;) i nie zawsze jest cos porządnego jakis kurczaczek, czy nawet twaróg i jajka to wtedy bym dał sobie porcję tego białka serwatki w ostateczności. Może tak być?

[...] cykl do 7-8 tygodni i nie wypracuje przez ten tydzień czy dwa nic ponad to co miał, dobrze będzie jeśli powróci do wypracowanej siły. Dla mnie strata kasy, lepszym wyjściem jest zakończyć tamten cykl zrobić krótszą przerwę i ponowny już normalny cykl...będzie mieć czas by zregenerować się odpowiednio po chorobie i rozkrecić przed kolejnym [...]

tomcio brzuch to najlepiej jest rzeznic maksymalnie, jak to tutaj na forum nazywaj do czucia "palenia wewnatrz miesnia", to powiniem byc Twoj priorytet a nie okreslona ilosc powtorzen, co do brzucha to polecam Ci post o miesniach brzucha Moniki Brant : [...]

[...] 1.Zawsze zjeść coś 30 min przed braniem efedryny . 2.NIE BRAĆ Z WITAMINAMI 3.W razie dolegliwośći odstawić efedryne na dzień i zacząć brać mniejsze dawki . 4.Jeżeli trening jest rano ,to 2 dawkę należy wziąść po południu . 5.Efedryna ma długie działanie .Nawet do 6-8 godzien . 6.Nie brać efedryny na wieczór .Bo nie zaśniecie . Skutki uboczne [...]

[...] 30$ + 1,5/2$ przesylka Stak (kofeina 1fast,johi 1fast,T3 San-guggle,piperyna,green tea now foods, synefryna syneburn) - koszt ok.42-43$ + 7-8$ przesyłka stąd uważam ze tight jest takim produktem rownoważnym, tzn. wszystko w jednym w małych ilosciach się łączy i daje jakiś mix z sensem Musze sprawdzić też tego Lipo-6 nowo formułę - ludzie chwalą [...]

Ja jakoś na siłowni od 4 miechów przybralem na masie 12kg, a zarówno szybkość jak i wyskok poprawiły mi się. Na nogi robiłem głównie przysiady. Jedyne co się pogorszyło to wytrzymałość, która jest jednak bardzo przydatna w leparkour.

[...] animal stak 1 - nie jadłem, ale z tego co wiem nie ma go już w sprzedaży , ponieważ zawierał PH. reasumując był efektywniejszy, ale istniało ryzyko skutków ubocznych. jest jeszcze m-stak - naturalny booster teścia - działa podobnie (jeśli chodzi o efekty) jak animal stak2, choć w jego opisie producent daje do zrozumienia, że oddziaływuje [...]

[...] zminilizowany jesli bedziemy w suplementacji wybierac formy chelatowane Biniu co nie zmienia faktu, ze przy dluzszym dawkowaniu zbyt duzych dawek nawet form chelatowych jestesmy na to narazeni, a jaki sens jest uzywac produktow prozdrowotnych trujac sie? (nie mowie, ze produkty prozdrowotne truja, ale ich nadmiar i bezpodstawne zazywanie juz [...]

Przedawkowanie to przedawakowanie nie bardzo rozumiem co masz na myśli. Czy 100 mg chelatu cynku w stałej suplemenatcji nie jest dawką grozącą przedawakowaniem?

Wydaje mi się, że dość istotną kwestią jest cel. 200mg co 5 dni to cykl. Potem "mostek" i znowu... Koncepcja OK - może nie na budowanie wielkiej masy, ale efekty dopingowe powinieneś zauważyć. Szczególnie, iż w tym wieku masz pewnie już obniżony poziom testosteronu, a - wnioskuję z Twojej wypowiedzi - będzie to pierwsze zetknięcie z testosteronem. [...]

Gdy trenuje plecy z bicepsem, to juz podczas podciagania na drazku i wioslowania na wyciagu czuje solidna prace miesni dwuglowych ramienia. Ale dla mnie jest to wrecz forma polaczenia tych dwoch partii ciala (plecy i bic). Zreszta moj instruktor (doktor kulturystyki) zaleca trening klatka + tric i plecy + bic. Podobnie w treningu klatki i [...]

Ciekawe czy można na sucho ale to pewnie ochydne jest tak bez przygotowania. Na opakowaniu pisze że trzeba do gotującej się wody wsypać itd. Tyle roboty że szok. Ale co poradzić?

nie wiem czy mozna to zastosowac przy tym cyklu... ale z tego co wiem b.dobrym lekiem bedzie CYCLONAMINE fakt, iz jest na recepte - ale dzialanie znakomite. Krew nie ma prawa leciec

Co Ty ******lisz, ze olej EAP`u jest zły, troche go biłem, i bez zastrzeżeń to samo tyczy sie tabsów, moze naucz sie wbijac dobrze shoty. pzodro

no ok.ale przeciez nie w kazdym cwiczeniu sie to robi, w jakich jest szczegolnie polecane? mysle ze przy izolowanych co?

[...] jets ta masc co HOLDER podawał w swoim temacie. zapłacilem 5zł na recepte za 100ml i posmarowałem pierwszy raz dzisiaj i zauwazylem ze jak wtarłem to całe rece zrobily sie czerwone ale po jakims czasie wrocilo do normy tak ma byc czy cos nie tak jest?? nic mnie nie piekło tylko zrobila sie reka czewrwona ale moze od tego ze go długo wcierałem...

[...] treningu niekoniecznie jak masz białko,ale możesz. Hi-Tec Creapure rano 5 i po tre.. 5g o czywiście z gli=ukozą ok 30 g/30 minut przed treningiem z aminokwasami bcaa/zaraz po treningu z glukozą. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..